CULTURA & BENESSERE 2024-25
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Psicologia
Martina Savastano
Clara Hendel
UN VIAGGIO NELLA CONOSCENZA DI SÉ Il percorso è composto da quattro moduli tematici, ognuno di quattro lezioni, possono essere seguiti nella loro completezza o si può partecipare ad un singolo modulo che interessa.
1.L’importanza di conoscere se stessi
Quattro lezioni, con diversi momenti interattivi e dinamici, dedicate ad approfondire cosa significa conoscersi e comprendere se stessi, provando a rispondere ad alcune domande comuni, ma anche a pensarne di nuove, proprio nell’idea che anche i dubbi e le incertezze sono parte di noi.
•Definirsi: “Chi sono io?” (Costruzione dell’identità (privata/sociale/lavorativa); aggettivi per descriversi; esercizi con il gruppo: come mi definisco io e come mi definiscono gli altri)
•L’amore e la stima verso di Sé (Definizione di autostima, teorie di base, esercizi pratici)
•Mindfullness, benessere fisico e psicologico
•L’importanza della propria storia e delle proprie radici (Approfondimento di come la nostra storia può influenzarci nella costruzione dell’identità; genogramma)
2.Io con l’altro
Quattro lezioni dedicate a ragionare insieme in che modo ciascuno di noi si relaziona con le persone attorno, approfondendo tematiche come l’amore e l’amicizia, ma anche il conflitto, e l’importanza che ciascuna di esse ha all’interno di ogni legame.
•L’importanza delle relazioni con gli altri
•Che cos’è l’amore?
•L’amicizia
•Le differenze e i conflitti come parte delle relazioni
3.La complessità della comunicazione
Riflessione e lavoro di gruppo sul tema della comunicazione, con un focus sulle modalità comunicative e sul loro impatto all’interno delle interazioni.
•Le teorie sulla comunicazione
•Esercizi pratici: come comunicare al meglio?
4.Noi nel gruppo, noi nella società
Utilizzando alcuni fondamenti di psicologia sociale, si potranno approfondire i comportamenti di ciascuno di noi all’interno dei gruppi e in generale della società, aumentando la consapevolezza sulle dinamiche che possono attivarsi automaticamente, poiché tipiche dell’essere umano. Vivere la società indossando occhiali diversi.
•Lezione introduttiva
Esperienze pratiche: conformismo, influenza sociale, giudizio e pregiudizio
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