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Ginnastica dolceI corsi sono proposti in moduli che si rinnovano da ottobre 2023 a giugno 2024 Doc. Silvia Costantini Diplomata ISEF di Roma, danzatrice professionista, operatrice Shiatsu, è membro fondatore della LAR e collaboratore storico della UPS. Integrando esperienze e competenze, elabora un metodo didattico di ginnastica dolce, attività di cui è formatrice e docente. Convinta che il movimento e la consapevolezza di sé siano una via privilegiata per l’equilibrio e il benessere delle persone, si dedica a diffonderne i principi che trovano utile applicazione anche nel quotidiano .
Doc. Vittoria La Costa
Un’attività motoria globale che accrescendo la consapevolezza di sé, l’acquisizione e il mantenimento di una corretta postura, favorisce una benefica scioltezza e tonicità di tutta la muscolatura. Mantiene libere e efficaci le strutture articolari, promuove salute e benessere. La pratica, resa piacevole e rilassante, stimola nelle persone la capacità di acquisire e mantenere nel tempo un equilibrio che si manifesta nelle attività del quotidiano. Il corso base favorisce un buon approccio alla conoscenza di sé, delle funzioni muscolari e delle strutture osteo-articolari, dell’utilizzo del respiro come fonte di movimento e benessere. Èconsigliato a chi approccia questa metodologia didattica. Il corso integratoprevede sequenze strutturate di coordinamento e funzionalità più avanzate. Si rivolge a chi partecipa da diversi anni e ha già acquisito una buona consapevolezza di sé nella dinamica, nell’equilibrio e buone competenze di gestione del respiro nel movimento.
Viale Giulio Cesare 78
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