Metodo Feldenkrais®

Con Patrizia Leonet
Certificata  insegnante del Metodo Feldenkrais® è anche assistente trainer della formazione .

Stimolando il sistema nervoso centrale e ampliando la gamma di schemi e soluzioni motorie si superano limiti fisici e mentali.
Il Metodo Feldenkrais utilizza il movimento consapevole per conoscere il proprio corpo e le proprie abitudini di movimento attraverso sequenze inusuali, fluide e piacevoli, per trovare nuove modalità e maggiore efficienza nei movimenti.

Viale Giulio Cesare 78

*il corso è in modalità mista a scelta on line e in presenza

Metodo Feldenkrais®

Con Maria Grazia Sguera
Insegnante certificata  Feldenkrais, pratictioner Watsu (shiatsu in acqua), insegnante di Bones for life. Cintura nera 1° Dan di Aikido (arte marziale giapponese) 

Il Metodo Feldenkrais è una disciplina di movimento semplice e innovativa che aiuta a riconoscere le abitudini nocive. E’ un metodo di educazione globale che aiuta le persone a riacquistare movimenti dimenticati e acquisirne di nuovi più leggeri, più piacevoli e più potenti.

Viale Giulio Cesare 78

Seminari

A cura di Maria Grazia Sguera

Leggerezza e forza: nella colonna, nelle braccia e nelle gambe.

Dove nasce la forza che ci permette di muoverci e di agire per poter fare quello che desideriamo?

Sviluppare il centro della forza e della stabilità è di grande interesse per un buon uso della schiena. Moshe Feldenkrais grazie alla sua pratica nelle arti marziali e all’approfondimento delle strategie di apprendimento ha creato un Metodo per muoversi senza sforzo e per sviluppare il centro della forza per non sovraccaricare la colonna. In questi seminari con la pratica delle lezioni di Consapevolezza Attraverso il Movimento potrete imparare a scoprire e capire come organizzare la muscolatura e le ossa per essere eretti, in equilibrio e prevenire o trovare sollievo a tensioni, stress e sforzi superflui. E prevista pausa caffè e dolcetto!

Viale Giulio Cesare 78