CULTURA & BENESSERE 2024-25
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A cura di Alessandro Onesti. Il corso, riconosciuto dalla YANI, è indirizzato alla revisione e al riorientamento delle tecniche di pranayama supportate dalle indicazionI e dai concetti espressi nei testi classici dell'hatha yoga. Prevalentemente esperienziale, il corso si svilupperà in 3 incontri a cadenza mensile, dal 26/01/19, sede via Flavio Stilicone 41, quota 100€. Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
L’Università Popolare dello Sport è un centro di formazione BLSD autorizzato ARES 118 e organizza, anche su richiesta, corsi di primo soccorso per adulti e bambini, corsi di Primo Soccorso Aziendale, corsi First Responder per bambini e ragazzi secondo le linee guida I.R.C. – E.R.C. ILCOR, aggiornate ai protocolli vigenti. Per info sulle prossime date scrivere a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Seminario teorico-pratico a cura di Mauro Bergonzi e Gioia Lussana. Le tradizioni sapienziali indiane usano una terminologia differenziata per indicare i vari aspetti dell'esperienza che chiamiamo 'corpo': al di là dei tratti più superficialmente 'materiali' appare infatti evidente la natura 'energetica' che apre i vissuti corporei a una vasta spaziosità non duale. Attraverso la pratica yoga si esplorerà il corpo secondo la visione non duale dello śivaismo kaśmīro.
Cinque incontri teorico-pratici a cura di Gioia Lussana e con la partecipazione di Raffaele Torella. Patrocinio dell'Istituto Italiano di Studi Orientali. Con uno dei massimi esperti contemporanei del tantrismo hindu si analizzeranno i temi più rilevanti che tra il IX e il XII sec. in Kasmir scardinarono la concezione e il vissuto dell'esperienza yogica. Ogni incontro prevede una lezione teorica condotta dal prof. Torella e un laboratorio pratico condotto da Gioia Lussana. Gli incontri sono rivolti a insegnanti o studiosi della disciplina yoga, ma anche a semplici praticanti. Quota per i 5 incontri 160€. Rilascio di attestato di partecipazione. Sede Cavour, via di Monte Polacco 5, il sabato ore 10-14. AGGIORNAMENTO INSEGNANTI DI YOGA CORSO DI FORMAZIONE ALLA POLIS AGGIORNAMENTO INSEGNANTI DI YOGACORSO DI APPROFONDIMENTO SUL PRANAYAMA A CURA DI ALESSANDRO ONESTI Riconosciuto dalla Yani Il corso, prevalentemente esperienziale, è indirizzato alla revisione e ri-orientamento delle tecniche di pranayama, supportate dalle indicazioni e dai concetti espressi nei testi classici di riferimento dell’Hathayoga. Negli incontri saranno indicati gli sloka dei singoli testi, atti a fornire tutte le indicazioni sul corretto comportamento da assumere quando si pratica il pranayama. Verrà data, inoltre, particolare attenzione alle differenze tra esperienze relative alla percezione del prana, delle nadi e dei marga ed esperienze relative alle modalità respiratorie delle singole tecniche. I principali argomenti trattati saranno: Pratyaskha (la conoscenza su base esperienziale); le differenti denominazioni del binomio inspiro/espiro indicanti le diverse esperienze percepite; i concetti e le definizioni di Prana, Vayu, e Pranayama; gli Shat-karma relativi al Pranayama; le pratiche relative a Vayu-sadhana; le tecniche di Vayu-shuddhi; la pratica di Anuloma-viloma e relativi pranayama propedeutici; i principali Kumbhaka-pranayama. SEMINARIO DI AYURVEDA E YOGA PRATICHE AVANZATE PER IL BENESSERE DELL’INDIVIDUO A CURA DI ALESSANDRO ONESTI E SANTI TAGLIARINI Il seminario integra la visione di Yoga terapia dell’Hatha yoga con le conoscenze dell’Ayurveda sulle tipologie individuali. Lo scopo principale è quello di fornire indicazioni e pratiche atte a migliorare la qualità della nostra vita secondo il principio che “lo yoga cura l’individuo non la malattia”. Nella parte generale saranno evidenziate e praticate le tecniche respiratorie associabili a vari asana dopo aver individuato le aree maggiormente problematiche presenti in ciascuno di noi; l’esperienza diretta è la guida cui dobbiamo riferirci nel trasferire agli altri le nostre conoscenze e acquisizioni. Nella parte relativa all’Ayurveda, le pratiche introdotte verranno mostrate sotto il profilo della personalizzazione in funzione delle caratteristiche psicofisiche individuali (dosha). A titolo di esempio, verranno individuate le pratiche Yoga consigliate ai partecipanti al seminario dopo avere determinato il tridosha di ciascuno. YOGA TANTRICO: LO SHIVAISMO KASHMIRO A CURA DI GIOIA LUSSANA, CON RAFFAELE TORELLA Da gennaio 2019 riprenderà il ciclo di seminari teorico pratici sui temi dello yoga tantrico, con il Patrocinio del Dipartimento di Studi Orientali dell’Università La Sapienza di Roma. Gli argomenti specifici e il calendario degli incontri (il sabato dalle ore 10 alle 14) saranno disponibili dal mese ottobre 2018. Quota di partecipazione 5 incontri 160€ più tessera associativa smart 10€. MEDITAZIONE CONDOTTO DA GIOIA LUSSANA E MAURO BERGONZI Sabato 2 febbraio 2019 seminario di indagine teorico-pratica sul corpo nell’India religiosa. Sede via Livorno 50, quota di partecipazione 60 euro. RIFLESSOLOGIA PLANTARECORSO DI FORMAZIONE E SEMINARI DI AGGIORNAMENTO A CURA DI CHIARA LUBRANI E FLAVIA TRICOLI La riflessologia è un metodo che utilizza il principio delle analogie come chiave di lettura della persona. Agisce tramite adeguata pressione sulle zone riflesse del piede per ristabilire l’equilibrio dell’intero organismo. Si basa su un approccio olistico, poiché agisce sul piano fisico, psichico ed energetico. Tutti possono beneficiare di un trattamento di Riflessologia, dai neonati agli anziani, dai malati alle persone in salute, per intraprendere un percorso di consapevolezza delle dinamiche personali alla base dei propri disturbi. RIFLESSO TERAPIA PODALICA: CORSO BASE 2019 Il corso di formazione è rivolto a coloro che desiderano apprendere una tecnica efficace per favorire il benessere psicofisico della persona o integrare con la Riflessologia il loro personale percorso formativo nel campo delle terapie complementari. Indicato anche a chi, per motivi professionali o familiari, si trova a rivestire il ruolo di care-giver. Requisiti di ammissione: diploma di scuola media superiore, attitudine al “prendersi cura”. OBIETTIVO della formazione è l’apprendimento dei principi base della riflessologia occidentale, a partire dalla “lettura” (segni e alterazioni) e individuazione delle zone riflesse sul piede dell’intero organismo, compilare la mappa individuale e la scheda di raccolta dati. A partire da questa si procederà a individuare la strategia più adatta per eseguire i trattamenti di Riflesso Terapia Podalica. L’allievo sarà in grado di operare in sicurezza all’interno dell’ambito familiare e amicale. Durante le lezioni si apprenderà il buon utilizzo sia delle dita per esercitare una corretta pressione sia di entrambe le mani indifferentemente. Prestare attenzione alla propria postura, sviluppando la capacità di imparare la “distanza” corretta da chi riceve il trattamento e la giusta modalità di ascolto. Studio delle mappe delle zone riflesse più aggiornate e capacità di individuarle nella tridimensionalità del piede. PIANO DI STUDI, TIROCINO, VERIFICHE
Il tirocinio passivo comprende un ciclo di 6 trattamenti effettuati da una insegnante (compreso nella quota). Il tirocinio attivo, obbligatorio e finalizzato alla relazione dell’elaborato finale, ha una durata di 8 sedute ed è supervisionato dalle insegnanti. Verranno effettuate verifiche continuative nel corso delle lezioni e feedback relativi alle applicazioni pratiche del metodo.
ATTESTATI Al termine del percorso formativo, regolarmente concluso, verrà rilasciato l’Attestato di Acquisizione di Competenze in Riflesso Terapia Podalica. Ai sensi della legge n°4/13 del 14 gennaio 2013, che regola le norme per il riconoscimento delle professioni non organizzate, la Riflessologia è stata riconosciuta tra le nuove professioni. CALENDARIO DELLE LEZIONI Gli incontri si svolgeranno nell’arco di 7 week end, orario 9.30-13.30 e 14.30-18.30, (mattina teoria e pratica, pomeriggio esercitazioni pratiche su quanto appreso ). Date degli incontri: 12-13 gennaio; 2-3 febbraio; 23-24 febbraio; 23-24 marzo; 13-14 aprile; 11-12 maggio: 5-6 ottobre (verifiche). SEDE: Università Popolare dello Sport, Via Flavio Stilicone 41 (Metro A Lucio Sestio) CONTRIBUTO: 965€ più tessera associativa annuale 35€ Iscrizione entro il 22 dicembre 2018 versando la quota di 200€, successive 5 rate da 160€ a Febbraio-Marzo -Aprile-Giugno-Settembre. SEMINARI DI AGGIORNAMENTOLINFODRENAGGIO RIFLESSO La tecnica del LDR (Linfodrenaggio Riflesso) è un protocollo di trattamento del piede molto efficace, che per le sue caratteristiche intrinseche è rivolto a riflessologi, operatori del benessere, estetiste, o semplicemente a chi desideri applicarlo ad amici e familiari. Si apprenderanno le tecniche manuali per il trattamento del piede, al fine di agire efficacemente sul buon funzionamento del sistema linfatico, approfondendo l’efficacia di queste manovre sul riequilibrio del sistema stesso. I principali benefici: riduzione del livello di stress e profondo rilassamento; effetto antalgico e cicatrizzante anche negli esiti di operazioni o degenze; stimolazione delle funzioni immunitarie (ad esempio nelle allergie stagionali); sollievo per i principali fastidi legati a gravidanza e dolori mestruali; contrasto agli inestetismi del tessuto edematoso su glutei, cosce e addome (cellulite). Come per tutti i trattamenti di RTP, si agisce esclusivamente sul piede per ottenere i benefici del linfodrenaggio manuale corporeo con alcuni specifici vantaggi: la posizione seduta dell’operatore, agevole per chiunque, la facile accessibilità alle estremità da trattare. La persona che riceve il trattamento può stare comodamente seduta oltre che sdraiata, cosa che rende agevole la scelta sia del luogo sia dei tempi del trattamento. Sabato 6 e domenica 7 ottobre 2018, ore 9.30-13.30 e 14.30-18.30, sede via Flavio Stilicone 41. Quota di partecipazione 180€ più tessera associativa smart 10€ IL TRATTAMENTO METAMORFICO Il nostro corpo custodisce in sé la memoria del vissuto fin dalla nascita. Il Trattamento Metamorfico permette di entrare nuovamente e consapevolmente in contatto con le sensazioni e le percezioni che hanno strutturato la nostra esperienza e ha tre caratteristiche che lo rendono unico nel suo genere: promuove una speciale confluenza psico emotiva, un momento di incontro umano e di scambio in cui, chi effettua il trattamento accompagna l’altro in un viaggio verso uno stato di maggior benessere. Agisce sui “riflessi temporali” attraverso le zone riflesse del corpo, facilitando la consapevolezza di specifici momenti della nostra vita. La varietà delle zone di trattamento, i piedi, le mani e la testa. Si apprenderà a gestire i diversi piani di lettura sulle zone riflesse e come agire su di esse. Si scoprirà che le qualità che costituiscono il nostro corpo (tessuti duri, molli e fluidi), sono espressione delle sue diverse potenzialità e che il loro riequilibrio si riflette in modo efficace sul “vivere bene”. Per praticare il Trattamento Metamorfico, non sono necessarie qualifiche specifiche, solo la disponibilità ad essere consapevoli di cosa siamo e cosa facciamo. Empatia e interesse per il benessere della persona sono gli unici prerequisiti essenziali. É un’ottima integrazione per Riflessologi, diplomati e non, operatori del benessere e per chiunque desideri applicarlo nella propria sfera privata o professionale. Sabato 17 e domenica 18 novembre 2018, ore 9.30-13.30 e 14.30-18.30, sede via Flavio Stilicone 41. Quota di partecipazione 180€ più tessera associativa smart 10€ INTESTINO SECONDO CERVELLO In questo seminario si focalizzerà l’attenzione sull’analogia tra cervello e intestino, ovvero tra Sistema Nervoso Centrale e Sistema Nervoso Enterico, e sulle influenze che l’uno esercita sull’altro. Breve introduzione su anatomia e fisiologia dei due sistemi e le principali letture psicosomatiche (psicosomatica di tradizione occidentale, Medicina Ayurvedica, Medicina Tradizionale cinese). Individuazione delle zone riflesse nel piede dell’apparato digerente e del sistema nervoso, correlazioni e metodi di trattamento. Nella seconda parte del seminario si approfondiranno alcune tecniche di massaggio dell’addome, del viso e della testa, per sperimentare la corrispondenza tra i due sistemi. Il seminario è rivolto a riflessologi diplomati e non, fisioterapisti, operatori del benessere, estetiste e personale sanitario, che desiderino integrare le proprie competenze e conoscenze. Week end da definire, Aprile 2019, ore 9.30-13.30 e 14.30-18.30, sede via Flavio Stilicone 41. Quota di partecipazione 200€ più tessera associativa smart 10€. CORSI DI PRIMO SOCCORSO
A CURA DI CRISTIAN VENDER
I partecipanti, al superamento del corso, saranno autorizzati e abilitati a effettuare le manovre di BLSD e d’emergenza e l’utilizzo del defibrillatore semiautomatico. Il corso viene effettuato secondo le linee guida I.R.C. - E.R.C. ILCOR, aggiornate ai protocolli vigenti.
CORSI DI FORMAZIONE EUROPEI
SPORT FOR COMMUNITY DEVELOPMENT - SPORT4CD
ERASMUS+ SPORT PROGRAM
INTEGRATING DIVERSITIES THROUGH WATERSPORTS - INDIVE
CHI: Il corso è destinato a operatori sociali e sportivi, nonché a volontari che operano con persone disabili. Gli operatori sportivi e sociali potranno integrare la loro formazione con metodologie e conoscenze utili; nello stesso tempo il corso è aperto anche a volontari, che potranno acquisire competenze per facilitare la realizzazione di attività motorie e sportive in acqua. COME: Il corso si articolerà secondo queste modalità:
DOVE: Il corso si svolgerà presso la sede dell’Università Popolare dello Sport, in viale Giulio Cesare 78 (Metro A -Ottaviano) e via Flavio
CORSO DI FORMAZIONE ALLA POLIS
Lo Stato intelligente
Chi si trovi nella condizione di dover fare scelte decisive in ambito produttivo e soprattutto nella gestione della Cosa Pubblica deve oggi confrontarsi con la complessità dei fenomeni e con la rapidità dei cambiamenti che, se una volta si accompagnavano al cambio generazionale oggi, diversamente, giungono a svilupparsi nell’arco di una stessa generazione. Accanto a questo, il progressivo processo di globalizzazione porta con sé una interdipendenza più stretta che in passato, non solo nella definizione dei fenomeni ma anche nelle ricadute di ogni scelta. È necessario allora acquisire la capacità di agire con tempestività ed esattezza.
Caratteristiche del corso
Sono previste:
Il corso utilizza metodologie didattiche di apprendimento attivo e per questo è prevista l’assistenza di facilitatori che consentano ai partecipanti di proporre argomenti da sviluppare in aula o sui quali, eventualmente, strutturare specifici approfondimenti. Calendario: a partire dal 21 ottobre con cadenza quindicinale, dalle ore 15 alle ore 20. La presentazione ufficiale del corso avrà luogo mercoledì 19 settembre in sede da definire. Sede: Viale Giulio Cesare 78 (Metro A- Ottaviano)
Contributo: 800€ + tessera associativa (35€)
CORSO DI FORMAZIONE ALLA POLIS - Programma dettagliato - Lo Stato intelligente- A cura di LAR/UPS e Hut8
Primo modulo: Le politiche del Mediterraneo. Unità didattica: Politiche estere . Durata: 20 ore,15 ore in presenza e 5 a distanza Articolazione didattica: - 5 incontri di tre ore in presenza con cadenza settimanale, il Venerdì mattina ore 10-13. - 5 ore a distanza. - Inizio Venerdì 26 Ottobre. - Sede viale Giulio Cesare 78.
Format indicativo incontri:
- Pausa (15 min.)
Aspetti trasversali di cui tenere in conto in ogni argomento o tematica - Livello dell’analisi politica, sociale, storica, in relazione alla tematica (Politiche estere, Sicurezza, Difesa). - Livello della conoscenza delle istituzioni: attraverso il corso intendiamo aumentare nei partecipanti la conoscenza delle istituzioni, a livello nazionale o internazionale, in relazione alla specifica tematica. - Livello della cittadinanza attiva e della partecipazione: esploriamo anche i canali e le modalità attraverso cui è possibile supportare il ruolo attivo dei cittadini nelle diverse aree che trattiamo nel corso, sia attraverso una corretta informazione che attraverso forme di partecipazione attiva.
Metodologie didattiche - Case study; suggeriamo che ogni incontro inizi sempre con il racconto di un case study, nel senso di una situazione o di un accadimento emblematici; in tal modo i partecipanti al corso saranno da subito trasportati nella tematica dell’incontro, cogliendo - grazie al potere comunicativo delle storie – gli aspetti cruciali di essa. - Emersione e condivisione delle motivazioni personali alla frequenza del corso, anche allo scopo di favorire un migliore utilizzo degli apprendimenti. - Metodologie cooperative. - Facilitazione alla comunicazione nel gruppo. - Strumenti di valutazione (test a risposta multipla, questionari qualitativi, ecc.).
Segreteria didattica LAR/UPS Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. Telefoni: +39 06 37716304 - 06 37716363 Dal lunedì al venerdì ore 9.30-18.00
Coordinamento didattico Andrea Ciantar, +39 3282437500 Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. |
LIBERA ACCADEMIA DI ROMA APS
Registro Unico Nazionale Enti Terzo Settore
UNIVERSITA' POPOLARE DELLO SPORT ASD
SEDE LAR v.le Giulio Cesare 78, dal lunedì al venerdì ore 10.00-13.00 e 15.00-19.00; tel. 0686558092 - cel. 3519865122
SEDE UPS Via Flavio Stilicone 41, dal lunedì al venerdì ore 10.00/13.00 e 16.00/19.00; tel. 0699702866
